Як зігріти змерзлу людину: коротке керівництво мандрівника
Для сучасних людей, які мешкають у мегаполісах, похід на природу стає справжнім святом. І щоб його не затьмарити, потрібно точно знати, як діяти у непередбачених ситуаціях.
Якщо ви недосвідчений турист і вирішили відправитися зі своїми друзями в похід у холодну пору року, вам потрібно знати, що існує велика ймовірність заробити гіпотермію. У народі її ще називають переохолодженням.
Здавалося б, що може бути небезпечним? Замерзнути взимку – справа звична для наших широт. Але одна справа простояти 10-15 хвилин на зупинці в очікуванні транспорту і трохи здригнутися, і зовсім інша - заробити гіпотермію. Якщо в такому разі не надати правильної долікарської допомоги, людина може загинути.
Як розпізнати гіпотермію?
Отримати переохолодження можна не обов'язково взимку. Погодні умови можуть бути різними. Мороз, вогкість, вітер у поєднанні із загальною втомою, травмою чи відсутністю їжі – головні супутники гіпотермії.Перші симптоми переохолодження який завжди видно. Часто на той час, коли вони помітно проявляються, стає вже надто пізно. Тому необхідно бути надзвичайно уважним і постаратися обчислити потенційних постраждалих.
Спочатку потрібно звернути увагу, у що одягнені оточуючі. Якщо ви помітили на комусь недостатньо теплі речі, які намокли або порвалися, на голові відсутня шапка, а на руках – рукавички, – це перші «претенденти». Далі згадуйте, як щільно ви пообідали. Якщо один із ваших друзів лише трохи перекусив, ставте на ньому «галочку».
Один із перших симптомів переохолодження – дивна поведінка. Це може бути незвична мова, необґрунтована агресія чи несподіваний спокій. Якщо людина стала поводитись абсолютно неадекватно (стрибати, кричати або валятися на землі), їй потрібна негайна допомога.
Коли гіпотермія розвивається, з'являється відчуття холоду, втоми, тіло зводить у судомах. На наступній стадії холод проникає в мозок. Постраждалий стає загальмованим і, можливо, навіть нездатним говорити. Він хитається і поводиться як п'яний. Може погіршитися зір, і з'явиться сильне тремтіння.
Як допомогти потерпілому?
Якщо ви побачили хоча б дві ознаки переохолодження, слід негайно зупинитись. Зробити це потрібно, навіть якщо поряд немає укриття.Замерзлу людину необхідно ізолювати від холодної землі. Можна зробити підстилку з одягу, пледів тощо. Якщо є намет, його необхідно розкласти та розмістити усередині потерпілого. Далі розгортається спальний мішок. Щоб його зігріти, хтось із групи має роздягнутися до білизни та залізти у спальник.
З постраждалого знімають мокрий або холодний одяг і теж укладають у мішок. Таким чином, у спальнику розміщуються дві особи, одна з яких виконуватиме функцію грілки.
Після всіх цих дій закип'ятіть воду. Вона допоможе обігріти намет. Будьте дуже обережними, щоб не розлити окріп. Додаткові опіки вам нема до чого. Якщо потерпілий притомний, змусіть його випити гарячого солодкого чаю або відвару. Бажано, щоб він з'їв висококалорійну їжу - горіхи, родзинки, шоколад, згущене молоко.
Що робити, якщо із собою нічого немає?
Ситуації бувають різними. Не завжди є намет, спальний мішок і запасний одяг. Як бути у такому разі?Як і в минулому варіанті, потрібно одразу зупинитися. Покладіть на землю гілки, листя та будь-які інші підручні засоби (наприклад, рюкзак та його вміст). Далі споруджуємо тимчасове укриття з палиць, каміння або навіть снігу. Воно має захистити від вітру та по можливості від опадів.
Найвитривалішого потрібно відправити за допомогою. Інші повинні зігрівати замерзлого теплом своїх тіл, притиснувшись до нього. Обдуйте його обличчя своїм диханням, руки сховайте під одяг товаришів. Якщо людина свідома, нагодуйте її солодкою їжею і дайте попити.
Важливо не пересуватися до прибуття рятувальників. Так їм простіше вас знайти. При гіпотермії не давайте постраждалому сумувати і зневірятися. Ці емоції послаблюють хворого. Поводьтеся бадьоро, жартуйте і не панікуйте.
Чого не можна робити?
Забудьте про алкоголь! Спиртні напої викликають швидкий приплив холодної крові до серця. Така «допомога» може призвести до моментальної смерті.Не треба намагатися розтерти шкіру замерзлого. Це знову-таки сприяє надходженню крові до серця. Крім того, так ушкоджуються підшкірні тканини. Забороняється також натирати хворого на сніг або прикладати до його тіла теплі пляшки з водою. Дані дії лише погіршать його стан. Пам'ятайте, що зігрівання має відбуватися поступово.
Як запобігти гіпотермії?
Щоб уникнути переохолодження, потрібно дотримуватися кількох нескладних правил. Найпростіше – заздалегідь перегляньте прогноз погоди. Якщо очікуються опади та вітер, похід краще перенести.
Перед виходом добре поснідати. Із собою треба взяти пристойний запас продуктів. До нього повинні входити горіхи, шоколад, сухофрукти та солодкі напої, які краще заздалегідь розігріти та налити в термос.
Одягайтеся тепло та візьміть запасні речі. Пам'ятайте, що краще гріє кілька тонких речей ніж одна товста. Одягайте спеціальний «туристичний» одяг, наприклад, з флісу . Такі джемпери здатні зігрівати навіть у мокрому стані. Незамінні речі у поході – водонепроникні штани та куртка . Зберегти ноги в теплі допоможе пара теплих шкарпеток, голову – вовняна шапка та щільний каптур.
Спальний мішок має бути предметом першої необхідності, навіть якщо планується одноденна вилазка на природу. Не забудьте покласти в рюкзак карту та компас. Заздалегідь кажіть своїм близьким, куди вирушаєте. Не зайвим буде детально розписати маршрут.
Вирушаючи в похід, безперечно, хочеться відійти від цивілізації, проте взяти з собою мобільний телефон потрібно обов'язково. Зарядіть повністю акумулятор і візьміть із собою запасний. У разі надзвичайної ситуації можна буде швидко спричинити рятувальників.
Головне – пам'ятати, що гіпотермію легше запобігти, ніж намагатися з нею впоратися. Але про всяк випадок запам'ятайте всі перелічені вище поради. Будьте здорові!
